文雅的恐懼屬於其中的視線恐懼。視線恐懼表現為不能正視對方，自己的視線與對方的視線相遇就感到非常難堪，以至於眼睛不知看哪兒才好。患者一味注意視線的事情，並急於強迫自己穩定下來，但往往事與願違，終於不能集中注意力與對方交談，談話前言不搭後語，而且往往失去常態。
從心理上看，社交恐懼症患者一麵自尊心較強，執著於完美的自我形象，非常愛麵子。另一麵又缺乏自信，常常擔心別人看不起自己，害怕被別人拒絕。如果交往過程中碰到過挫折、麻煩、失敗，或者受到過嘲笑、諷刺、拒絕等，就會在他們的心理上留下陰影，以至於害怕與人交往。
那麽，文雅為什麽會出現這樣的見人恐懼症？
文雅從小學到初中，一直是學習尖子，還是團支書，到初三的時候，文雅第一次知道了暗戀一個男孩子。沒想到從此文雅就跳進了地獄一般。自從心裏有了那樣的念頭，文雅就不斷地自罪自責：我變壞了，我是壞女孩了，那個男生知道了一定會想，像我這樣的女孩也想那樣的事情，太無恥了，太肮髒了，太墮落了。文雅越是這樣想，越是感到無地自容，越是不敢看那個男生。而且以為大家都知道了自己的心事，大家都在用異樣的眼光看自己。於是，慢慢的文雅的目光就不自然了。
到高中後第一次考試，文雅就到了班裏二三十名，與初中的時候形成了巨大的落差，這讓文雅徹底找不到自信了，更加無地自容，更加不敢看人了。偏偏在這時候，心裏又暗戀了一個男生。文雅就更覺得自己不好，卻又擋不住內心的春情湧動。於是，更加自罪自責，更加擔心別人看出自己不是好女孩，更加害怕別人的眼神，更加目光不自然，也就更加不敢看人了。
很明顯，文雅見人恐懼症的心理根源，在於嚴重的自我否定心理。一個是對性心理的不接納導致的自我否定，一個是對初高中落差的不適應導致的自我否定。兩個因素相互作用，讓文雅陷入嚴重的自卑，最終導致了見人恐懼症。
心理處方：認識轉變了心裏會有陽光
首先是行為調整。
心理谘詢過程中，文雅一再重複一句話：我
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