想使勁考好了，要不是因為這個問題讓我不專心，我的分數肯定比這要好，這樣一想心裏一點也不難受……
這讓我想起一個心理學實驗。研究者把被試分為兩組，讓第一組被試相信他們在測驗中很有可能會成功；讓第二組被試相信成功可能性不大。然後，兩組被試同時被告知，實驗是為了測試兩種新藥物的作用，第一種藥物被認為能促進測驗成績；第二種藥物可能削弱測驗成績。然後，讓被試自由選擇服用哪一種藥物。結果，第二組比第一組更願意服用削弱成績的藥物。這是為什麽？
我介紹了這個實驗後，請伊娜母女一起猜猜看，第二組被試當時是怎樣想的？她們幾乎異口同聲：他們想，有了藥物的作用，就有了一個借口。
正是這樣。第二組被試正是由於覺得成功可能性不大，就寧可服用削弱成績的藥物，給可能的失敗預備一個“借口”。這在心理學上叫做自我設障。所謂自我設障，就是麵臨被評價的威脅時，為了維護自尊，而做出的對成功不利的行為或言辭，這就好比給成功預先設置了一個障礙。
您說我這是為了自我保護？依娜忽然領悟說。
伊娜領悟得不錯，她的強迫觀念就是一種自我設障，就是為了自我保護。一個喜歡爭強好勝的人，一個曾經名列前茅的人，麵對很不理想的成績，心靈怎樣承受得了？拿什麽來保護自己的心靈？強迫症狀正好是一個保護傘。與其說是強迫觀念總在糾纏伊娜，不如說伊娜需要這個強迫觀念。這個強迫觀念正好讓伊娜來自我設障：因為總擔心同學偷看自己的學習方法讓自己學習不專心，成績下滑也就有了一個可以自我安慰的借口。
心理處方：關鍵在搬掉高考壓力
由此說來，伊娜問題的關鍵，還是高考壓力，是對考試太在乎，太重視。伊娜也領悟到這一點。她說，我確實是個很在乎考試的人。從中考之後，暑假裏就開始學習高考狀元的事跡，決心以這些高考狀元為榜樣。進了高中之後常常提醒自己，考試一定不能讓別人超過去。結果，偏偏第二次考試成績就下滑了。我受不了別人超過自己，現在我不想上學，就是想逃避高考。
看來，伊娜要想真正擺脫心靈痛苦，需要標本兼治，不僅要學會善待強迫觀念，更要學會善待考試，特別是要搬掉高考壓力這塊大石頭，讓心靈恢複自然。以伊娜的基礎來說，隻要心態恢複自然，成績必然會有所回升。
於是，我們通過兩次谘詢會話，就怎樣對待高考，怎樣對待考試，做了很多詳盡的交流。家長也合作很好，全力幫助伊娜減壓。慢慢地，伊娜的心態終於平和了許多，放棄了不上學的想法，也不再怕同學們偷看自己，成績也在回升。
“馬老師微語錄”一個喜歡爭強好勝的人，麵對很不理想的成績，心靈怎樣承受得了？拿什麽來保護自己的心靈？強迫症狀正好是一個保護傘。
本章已閱讀完畢(請點擊下一章繼續閱讀!)