海參粥，海參適量、粳米或糯米100克。先將海參浸透，洗幹淨，切片煮爛後，同米煮成稀粥。有補腎益精養血之功。適用於精血虧損、體質虛弱、腎虛尿頻的患者，枸杞粥，枸杞60克、大米120克。將枸杞洗淨，擇去雜質備用。將大米淘洗幹淨，下鍋煮至半熟，倒人枸杞一同煮熟即可。其特點是紅白相映，稠糯微甜。有補腎明目聰耳之功，對頭昏眼花耳鳴有效。
小麥粥，由小麥、大棗、粳米組成，是一劑治療心氣不足所致失眠、心悸、精神恍餾的良方，具有安心神、補脾胃之功。小麥粥的煮製方法是：取小麥100克，洗淨，放人適量水中，煮沸20～30分鍾後將小麥撈出，加人淘淨粳米100克、去核大棗6枚，煮熟後食用。每日1～2次。連服5～6天。若於本粥中加入炒棗仁10克，則安神效果更佳。
百合粥：老年人體弱多病，心血不足，往往導致心腎不交，失眠，多夢，健忘，心煩意亂，多愁善感，甚至整夜不能人睡。方用百合30克，先用清水浸泡半日，去其苦味，再加大米50克，共煮至米熟有清香氣味，加冰糖適量，早晚各服1次。失眠嚴重者，可衝服朱砂1克，每日2次。百合內含有少量澱粉、脂肪、蛋白質、微量生物堿。具有清熱養陰、潤肺安神的功能，是治療神經衰弱的強壯滋補有效藥物。
糯米山藥蓮子粥：鮮淮山藥90克(切片)、蓮子30克、粳米250克，共煮粥，加少許糖漬桂花，即可服食。有補中益氣、健脾養胃、寧心安神之效。”
說完就要走，頓了頓又轉身：“我一會兒回房間裏寫下來，記不住的話就讓人去拿，記住了或者是壓根不想要的話就拉倒！再見！”
回到房間的時候，木勝陽果真還在裏麵，江雨薇走過去，掃一眼緊閉的窗子：“如果不想跟木拓人照麵，就從窗子走吧，現在特殊時期，委
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