也抵受不住壓力，失去重心往地麵坐倒。
“小心！”勇哥看到杠鈴砸下去，連忙上前一步，伸手抓住杠鈴，防止杠鈴砸到我。
勇哥輕輕鬆鬆的將杠鈴拿走，隨即皺起了眉頭說：“莊子，你的力氣很小啊，一百二十斤都做不了，看來隻能從一百斤開始。”
我感覺頗為不好意思，看看人家勇哥，輕輕鬆鬆就抓住杠鈴，可我卻憋住了勁也不都沒法做到，當下說：“勇哥，我鍛煉得少，讓你笑話了。”
勇哥說：“現在鍛煉還不遲，我再給你換2.5公斤的杠鈴片。”說完便給我換了杠鈴片。
兩個2.5公斤的加上去，我再去試，感覺還是壓力很大，可已經能夠勉強做深蹲動作。
勇哥看我做了三次後，點頭說：“就從五十公斤開始，每天堅持一百次，感覺什麽時候輕鬆了，再加五公斤，以此類推，直到你能舉起兩百公斤的杠鈴才算小有成就。”
兩百公斤的杠鈴隻是相對於一般人而已，還是不能算特別出類拔萃，萬中無一。
真正的萬中無一是海爺那種，四百公斤的杠鈴，光是八百斤的數字就能嚇死人。
但我也知道，要練成海爺那樣，非短時間內能辦到，必須長時間的積累才行。
勇哥隨即說：“深蹲的動作要領你已經掌握，下麵我教你鍛煉腿的硬度的辦法，你跟我來。”
我答應一聲，跟著勇哥走出別墅樓，到了院子裏，勇哥不可能經常來指導我，所以他打算一次教我練習的方法，讓我自行練習。
到了院子裏，勇哥徑直走到一株鬆樹旁，然後跟我說：“鍛煉腿部硬度的最好辦法就是擊打硬物，你可以從踢樹開始，後麵可該踢磚頭，鋼管。”
“鋼管！”我不由得吃了一驚，人的腿是血肉之軀，怎麽可能和鋼管硬碰？
勇哥笑著說：“真正的高手，一腳可以踢斷一根手指粗的鋼筋，注意，是鋼筋不是鋼管，踢鋼管並不算什麽。”
我說：“那勇哥達到什麽地步了呢？”
勇哥說：“我距離真正的高手差得遠了呢，隻能踢碎三塊磚頭。我給你演示一下。”說完從院子裏找來三塊廢棄的磚頭疊在一起，跟著暴喝一聲，
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