走出舒適區：你盡力了，才有資格說自己運氣不好

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• 011 為自己創造接近正能量的機會
• 010 走出自我的小世界，接納更多的朋友
• 009 清理朋友圈中的負能量
• 008 拒絕他人自私的索取
• 007 拒絕假意的關心
• 006 朋友圈裏曬曬曬，曬的不該是虛榮
• 005 生活難免悲觀，自我調節很重要
• 004 你永遠拯救不了一個懶得動手的人
• 003 別因他人的狹隘幹擾自己的人生

正文

• 前言
• 引言
• 001 每個人都有自製的舒適區
• 002 舒適區隻是暫時的避風港
• 003 不主動打破，你的舒適區會越來越小
• 004 生活中總有很多事不舒適卻合理
• 005 給自己危機感，提升改變的動力
• 006 改掉身上的一切陋習
• 007 從被動變為主動
• 008 拆掉你的單行道，學會共生思維
• 引言1
• 001 你的時間去哪兒了
• 002 靠玩逃避現實，最不現實
• 003 離開手機沒你想的那麽難受
• 004 別給自己理由，讓玩遊戲心安理得
• 005 再不努力，我們就老了
• 006 將時間花費在有意義的事情上
• 007 下定決心改變，就不要瞻前顧後
• 008 遠離沉迷的源頭
• 009 確定一個目標，不空虛地生活
• 引言2
• 001 你是愛抱怨的人嗎
• 002 別再把抱怨掛在嘴邊
• 003 情緒控製的關鍵在於了解責任
• 004 社會新人培養好性格的六策略
• 005 鬧哄哄的生活裏享受安靜
• 006 未到人生終點，任何結論都為時過早
• 007 正視苦難，沒有誰的人生是容易的
• 008 有時候，想得太少反而更好
• 009 與人為善，讓你忘記生活的不愉快
• 010 你抱怨的，正是你需要提升的
• 引言3
• 001 平庸來自貧瘠的大腦
• 002 不是不會說話，是你知道得太少
• 003 不是不能進步，是你故步自封
• 004 不是沒有主見，是你習慣了跟從
• 005 靜下來，更理性地思考
• 006 人生不能停止學習
• 007 如何開闊眼界、提升格局
• 008 為什麽讓你知道更多
• 009 在反對的聲音中，沉默著努力
• 引言4
• 001 心態好，一切都會好
• 002 不再猶豫：任何結果都好過沒做
• 003 不再拖延：越拖延，越消極
• 004 不再孤僻：去打破沉默
• 005 不再暴躁：多一些耐性與寬容
• 006 不再自卑：其實你已經很好
• 007 積極生活，從打掃房間開始
• 008 從名人言語中汲取智慧和正能量
• 009 永遠都不放棄重來的機會
• 010 眺望人生，不沉淪
• 引言5
• 001 生活本來的麵目不是麻木
• 002 激情，因專注而產生
• 003 你是否已經忘了工作的意義
• 004 每天拿出一小時，創造你的奇跡
• 005 不斷設立目標，讓人生充滿挑戰
• 006 找到你真正的愛好，並堅持下去
• 007 多嚐試一些未知的領域
• 008 能折騰，經得起折騰
• 引言6
• 001 生活再麻煩，也別將就
• 002 正視才能改進寫給自卑的人
• 003 穩定不等於無風險寫給膽小的人
• 004 專注奔跑，便忘了壓力寫給脆弱的人
• 005 生活需要你的熱愛
• 006 一輩子那麽長，為何湊合著愛
• 007 工作就是事業，值得你認真對待
• 008 趁著年輕，去闖、去試、去體驗
• 009 限製了生活的，往往是我們自己
• 010 爭取與喜歡的一切在一起
• 引言7
• 001 健康是一切人生故事的前提
• 002 易被忽略又普遍存在的健康殺手
• 003 投資健康，最劃算
• 004 與其熬夜拚身體，不如研究提升效率
• 005 運動成為習慣，堅持並不費力氣
• 006 善待你的胃，烹飪也是一種樂趣
• 007 有些病是自己嚇自己
• 008 合理分配休息與工作
• 引言8
• 001 你的生活是否被負能量的人占據了
• 002 做傾聽者，而不是情感垃圾桶
• 003 別因他人的狹隘幹擾自己的人生
• 004 你永遠拯救不了一個懶得動手的人
• 005 生活難免悲觀，自我調節很重要
• 006 朋友圈裏曬曬曬，曬的不該是虛榮
• 007 拒絕假意的關心
• 008 拒絕他人自私的索取
• 009 清理朋友圈中的負能量
• 010 走出自我的小世界，接納更多的朋友
• 011 為自己創造接近正能量的機會