目錄(133章)
更新至附錄 常用蔬菜藥性二百味 「2019-09-21 12:46:35」
最新章節預覽
- 附錄 常用蔬菜藥性二百味
- 第十二節 延緩衰老要重視對慢性病的防治
- 第十一節 為什麽說延緩衰老在於積累
- 第十節 抗老防衰中藥有哪些
- 第九節 如何防止性衰老
- 第八節 為什麽說預防衰老先練腿腳
- 第七節 為什麽說打鼾會加速衰老
- 第六節 為什麽說吸煙嗜酒易早衰損壽
- 第五節 為什麽說節食易導致腸道老化
正文
- 序言
- 第一節 人的自然壽命有多長
- 第二節 為何說長壽始於健康
- 第三節 哪些人會長壽
- 第四節 女人為何比男人長壽
- 第五節 老年人死亡的原因有哪些
- 第六節 老年人有哪些健腦措施
- 第七節 防腦衰老有九宜
- 第八節 何謂曆法年齡
- 第九節 何謂生物學年齡
- 第十節 何謂心理學年齡
- 第十一節 健康老人的標準是什麽
- 第十二節 如何自測自己是否為健康老人
- 第十三節 老年人的標準是如何劃分的
- 第一節 老子長壽的秘訣
- 第二節 葛洪的養生秘訣
- 第三節 陶弘景養生秘訣
- 第四節 鬼穀子的養生秘訣
- 第五節 彭祖的長壽秘訣
- 第六節 孫思邈的長壽秘訣
- 第七節 孔子養生秘訣
- 第八節 如皋地區長壽的秘籍
- 第九節 日本衝繩島人長壽的秘籍
- 第十節 海南人長壽的秘籍
- 第十一節 巴馬人長壽的秘籍
- 第一節 人是怎樣衰老的
- 第二節 影響人體衰老的因素有哪些
- 第三節 人體器官的衰老進程
- 第四節 功能性食物能延緩衰老理論診據
- 第五節 具有延緩衰老的功能性食物有哪些
- 第一節 有助於抗衰老的食物
- 第二節 有助於增強人體免疫力的食物
- 第三節 高膽固醇症患者飲食應注意什麽
- 第四節 哪些食物對降低膽固醇最有效
- 第五節 哪些果蔬子粉有助於強身健體
- 第六節 十大健康食品
- 第七節 十大垃圾食品
- 第八節 科學飲水的十大要素
- 第九節 怎樣喝茶才健康
- 第十節 如何飲酒有利於人體健康
- 第十一節 飲用適量啤酒有益於健康
- 第十二節 五種天然的排毒美容食品
- 第十三節 有利於保健的七大紅色食物
- 第十四節 有利於人體健康益壽的“六色”食品
- 第十五節 黃花菜是治療多種疾病的良藥和保健品
- 第十六節 馬鈴薯為“十全十美”的上等食品
- 第十七節 常見藥食同源的食物有哪些
- 第十八節 怎樣吃肉最科學
- 第十九節 動物肉有哪些部位應該忌食
- 第二十節 一日食仨棗，紅顏永不老
- 第二十一節 飯後一蘋果，老頭賽小夥
- 第二十二節 為什麽稱玉米是“黃金食品”
- 第二十三節 為什麽稱西瓜為“天生白虎湯”
- 第二十四節 常吃生薑有利於人體健康
- 第二十五節 具有抗癌功能的蔬菜
- 第二十六節 有利於人體排毒的營養素
- 第二十七節 哪些飲食行為有損健康
- 第二十八節 哪些不良飲食和生活習慣會傷腎
- 第二十九節 世界衛生組織評出的六類最佳食物
- 第三十節 飲食安全六項原則
- 第三十一節 番茄紅素是男人健康的生命元素
- 第三十二節 吃水果忌與宜
- 第三十三節 為什麽稱馬齒莧為“長壽菜”
- 第三十四節 飲食營養需知的五大誤區
- 第三十五節 吃五穀雜糧最健康
- 第三十六節 中華民族膳食的十大平衡
- 第一節 健康生活的七個要素
- 第二節 做好10件小事讓健康近在咫尺
- 第三節 按經絡氣血十二時辰養生
- 第四節 女性最好的保養方式是睡眠
- 第五節 人體五髒食補原則
- 第六節 哪些食物有助於睡眠
- 第七節 容易早逝的人群
- 第八節 養生十二少十二多
- 第九節 生活中的六種最佳姿勢
- 第十節 增強人體免疫力的十個秘訣
- 第十一節 有利於健康長壽的“三點兒”
- 第十二節 調節好體內酸堿度有利於健康長壽
- 第十三節 高血壓患者十忌
- 第十四節 日常生活中做到五個不要等
- 第十五節 飯後別做八件事
- 第一節 不同年齡的人四季養生原則
- 第二節 怎樣保持高質量睡眠
- 第三節 怎樣解除春困
- 第四節 夏季健康的十個最佳
- 第五節 夏季午睡要合理
- 第六節 秋季養生保健如何防“秋燥”
- 第七節 秋季養生最忌哪幾個方麵
- 第八節 冬季怎樣穩定血糖
- 第九節 冬季怎樣穩定血壓
- 第十節 冬季怎樣預防冠心病
- 第十一節 冬季如何防凍瘡
- 第十二節 冬天手腳冰涼怎麽辦
- 第一節 運動能抗衰老
- 第二節 參加運動前要做好哪些準備
- 第三節 如何選擇科學的運動時間
- 第四節 如何選擇適合的運動項目
- 第五節 運動中要注意補充水分
- 第六節 健身運動三忌
- 第七節 春季如何鍛煉與保健
- 第八節 夏日鍛煉做到四忌
- 第九節 秋季健身有哪“四防”
- 第十節 冬季鍛煉要注意什麽
- 第十一節 最好的運動是步行
- 第十二節 為什麽說交替運動有益健康
- 第十三節 警惕健身中的八種異常感覺
- 第十四節 怎樣把床變成最好的健身場地
- 第十五節 鍛煉時要體動心靜
- 第十六節 五種散步法
- 第十七節 抗衰老密碼在足底
- 第十八節 走出益壽防衰五大誤區
- 第十九節 延緩衰老有八法
- 第二十節 麵部按摩可延緩衰老
- 第一節 我國古代心態養生
- 第二節 如何預防精神衰老
- 第三節 旅遊能助人長壽
- 第四節 為什麽說“棋”樂融融可益壽延年
- 第五節 不良情緒會損害健康
- 第六節 老年人心理養生的訣竅是什麽
- 第七節 讀書是一味養生妙藥
- 第一節 人為什麽會有皺紋
- 第二節 易導致衰老的飲食習慣有哪些
- 第三節 什麽樣的人容易早衰
- 第四節 為什麽說鹽吃太多易長皺紋
- 第五節 為什麽說節食易導致腸道老化
- 第六節 為什麽說吸煙嗜酒易早衰損壽
- 第七節 為什麽說打鼾會加速衰老
- 第八節 為什麽說預防衰老先練腿腳
- 第九節 如何防止性衰老
- 第十節 抗老防衰中藥有哪些
- 第十一節 為什麽說延緩衰老在於積累
- 第十二節 延緩衰老要重視對慢性病的防治
- 附錄 常用蔬菜藥性二百味
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網友點評
寒冷之風 好看 好看
就兩字，好看 好看 好看 好看 好看 好看 好看 好看 好看 好看 好看（這真該死的五十字設定，誰這麽胃疼啊！）
Shawn7 老書蟲7，看書十年有餘，推薦
喜歡看網遊小說，但是小白文實在太多，這本確實可以，喜歡看網遊的可以看看！萬惡的五十字………………………………………………^_^
﹏ Jun_ 文筆YY情節先不談，單純的從我玩遊戲經曆。個人認為神作
我看小說從來沒有評論過。作為一個多年熱衷網遊的玩家，此書深得我心。YY情節，文筆什麽的都不談，就遊戲內容很是貼切現實，當然年紀大了，曾經也是一去不返。我想作者應該也是對於以前的一種懷念，我想隻有認真的玩過網遊的人才會明白。
Shawn6 老書蟲6，看書十年有餘，推薦
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Esc 有房有車父母雙忙
就差一個妹妹了。原諒我動漫看多了。
塵歸塵土歸土 屬於精品的網遊類
看100多章吧，設定十分合理，遊戲相對比較公平化，遊戲有些類似WOW。主角不是龍傲天類型，什麽開局得神器，後宮把妹，玩遊戲為了賺錢什麽的統統沒有。主角很強，但強的性質跟其它小說裏那種氣運之子不同，屬於rpg遊戲老油條類的高端玩家，對遊戲玩家的心理頗有了解，這就顯得比較有智商了。同時也並不存在什麽反派，比較真實。另一方麵就是沒有像其它網遊一樣，血量什麽的列個表格出來，技能屬性比較繁雜，任務劇情什麽的，目前看到的也不是重點描寫的地方，這些方麵也類似《全職高手》，不能一目十行地看
Shawn3 老書蟲3，看書十年有餘，推薦
喜歡看網遊小說，但是小白文實在太多，這本確實可以，喜歡看網遊的可以看看！萬惡的五十字………………………………………………^_^
Shawn8 老書蟲8，看書十年有餘，推薦
喜歡看網遊小說，但是小白文實在太多，這本確實可以，喜歡看網遊的可以看看！萬惡的五十字………………………………………………^_^