如流，但卻能牢牢的記在心中。
可是這本《窺涅》卻與其他書籍不太一樣，周毅想要記住小人的動作，但那些小人似有靈性，動作在不斷的變動，仿佛這些小人是活的！
周毅頓時一驚，他猛的將《窺涅》重重的合上，額頭沁出冷汗，整個人如同木頭一樣，雙目直直的望著前方。
“這是什麽情況！！”周毅腦袋傳來陣陣刺痛，一幅幅小人圖案似進入了他的腦海，不斷的揮動著身姿。
這些小人的動作，不太像拳法，每個動作之間好像擁有某種玄妙之意。
翻看過了窺涅，周毅清楚的知曉，這些動作正是窺涅的第一重境界，窺弱，但是他怎麽也想不到這些動作怎麽會在自己的腦海出現。
整本《窺涅》總共分為七個境界，三窺，四涅。
三窺，窺弱，窺陰，窺陽。
四涅，筋骨塑涅，血脈塑涅，肉身塑涅，以及超凡脫俗的靈魂塑涅。
其中的窺弱，便是將自己的身體機能完全開發，每個部位都能成為致命武器，並且在大量的修煉後可清楚看破敵人的弱點，從而達到以弱敵強的效果。
並且這些小人出現在周毅的腦海後，那些動作仿佛已經修煉了無數次，記憶格外的清晰，每個動作都有一種熟悉之感。
周毅大吐口氣，他走到房間空曠之處，開始模仿般的修煉第一重境。
十多年來，周毅雖然不能修煉法決，隻能習練一些外家功夫，但是他的根基卻很紮實，如今修煉《窺涅》倒也沒有多少生澀之意。
動作並不要求用力，而是用意，並且每個動作之間不能有絲毫停歇，必須連貫。
此時周毅的身體如同女子一樣，仿佛不是在修煉，而是在跳一段怪異的舞。
對於此，周毅也頗為無奈，隻不過想著自己曾經受過的屈辱，他忍了下去，將整套動作完完整整的做完。
其中，有些動作對於身體的柔韌度有著很大的要求，如若不是周毅筋骨達到了一定程度，定要受到一番苦痛。
整套動作，雖然沒有使用太多力氣，周毅的額頭卻依舊流下了汗水，並且稍微有些氣喘，丹田四周禁錮的靈力也開始沸騰起來。
之後
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