“不用驚訝，食修跟丹藥不同，雖說洗經伐髓會因為你年齡的緣故，效果差上那麽一點，但也不會差的很多，還是值得一試。”古爭道。
“老祖，烹飪這種食修，需要的材料是不是特別珍貴？”雲清真人問。
“貴不貴，反正你買不起，但你也別想著賣身還債，老祖我不收的！”
怕雲清真人一感動，又說出什麽當牛做馬的話，古爭一句玩笑帶過。
烹飪洗髓食修的藥材，倒也不是說特別珍貴，現如今的洪荒中，這些食材並不算罕見。這次古爭離開極香小築的這段時間，食材方麵的收獲並不少，洗髓食修這種東西，接下來他還會烹飪好幾份出來，不僅要給雲清真人，還要給黃英他們。
“老祖，晚輩以為你給晚輩的好處是當時就能兌現的，因此也就選在了今天，可老祖要是給晚輩烹飪食修的話，還是等老祖休息一下再說，畢竟老祖今天才剛回來。”看到古爭起身要去烹飪食修，雲清真人忙道。
“無妨，又不是很累。”古爭笑笑道。
來到廚房之中，古爭看到了黃英等人。
極香小築已經打烊，按照以往黃英等人是要離開的，但剛才見到古爭的時候，古爭讓他們先留在廚房。
“總廚！”
黃英等人向古爭打招呼，在他們這些人的心中，古爭就是頂梁柱般的存在，隻有古爭在極香小築的時候，他們才擁有絕對的安全感。
“你們最近的修煉情況，我已經聽靈珠說了，也是時候教你們下一步的修煉功法。不過，再次之前我要先給你們烹飪食修，幫助你們改善體質，讓你們變得更加適合修煉！”
“謝謝總廚！”
聽了古爭所說，黃英等人急忙道謝，他們跟雲清真人一樣，都隻是聽過食修，還沒有機會見過，如今將要親自嚐試其滋味，心中不免都很激動。
“來，幫我處理食材。”
這次所要做的洗髓食修一共氣憤，一份屬於雲清真人，另外的五份屬於黃英等人。至於說靈珠，她的本體是洪荒異種，已經算是非常好的修煉體質，不需要洗髓食修來做改變。
七份食修，需要分成七次來做。畢竟，每個人的體質都不相同，而洗髓食修之所以比能夠洗經伐髓的丹藥更好，有一部分原因便是因為量身定製的緣故。
按照古爭的打算，今晚給黃英等人洗經伐髓之後，就會傳授給他們修煉的功法。不過，黃英等人修煉的功法自然不是餮仙訣，餮仙訣隻有真正的弟子才能夠修煉。
食材處理好之後，古爭首先給雲清真人烹飪洗髓食修。
洗髓食修也是古爭比較熟悉的一道食修，之前體內本命真水之源沒有變成本命真水之靈的時候，他就算想做洗髓食修也做不了，如今體內本命真水之源早已變成了本命真水之靈，那麽洗髓食修對他來說並沒有什麽難度。
花了一炷香的時間，古爭將第一道洗髓食修做了出來。
由於洗髓食修中所用的藥材比較多的緣故，這次的洗髓食修對於聞慣了香味的眾人來說並不怎麽香，自然也就沒有極香化形。不過，就算不怎麽
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