楊業睜開眼睛：“怎麽了？”心裏在咆哮：我還沒享受完呢！
“動，動了！”此時沈夢瑤的聲音比蚊子還小，恨不得就在這裏挖個洞鑽進去。丟死人了！
楊業嗬嗬笑道：“那證明神經沒問題，
過了一會兒，楊業感覺沒那麽疼痛了之後，他一本正經看向沈夢瑤，問道：“學武不是玩笑，書本上的知識隻是理論，要真正做到能夠保護自己，是需要不斷練習的。你就先從站樁開始吧！”
“站樁是什麽？”見楊業回到了主題上，沈夢瑤也鬆了口氣，不解問道。
楊業朝外麵看了一眼，道：“來，你跟我到後麵的花園去。”
兩人來到後麵的小花園中間，楊業找了一處平地，對沈夢瑤說道：“站樁，是習武之人的基本功，但站樁也是非常重要的一門基礎課。來，你先跟著我的動作一起來。”
說著，楊業雙膝微微彎曲，雙腿邁開與肩同寬，雙臂向前曲抱至胸前，然後一動不動目視前方。
朝沈夢瑤看了一眼，楊業收回動作到她身邊，伸手捏著她的下頜稍稍往裏推了些許道：“要雙耳放平，雙肩同高，兩髖同高，聚精會神。”
糾正了沈夢瑤的姿勢後，楊業便點燃一支煙走到了旁邊。
不多時，沈夢瑤就感覺身軀輕微的顫抖起來，手臂肌肉、雙腿肌肉、後背的肌肉，都感到了輕微的疼痛。便開口道：“我要這樣站多久？”
楊業吐出一個煙圈：“你什麽時候能找到到沉肩墜肘、含胸拔背、立身中正、心靜體鬆的感覺，這門站樁的功課就算及格了！”
“啊？那，那些沉肩墜肘什麽的，是什麽感覺啊！”沈夢瑤有些鬱悶的說道，這才一會兒，她周身都開始酸痛了起來。
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