跟腱撕裂，這是號稱“運動員殺手”的傷病，不管你受傷前多麽的雄姿英發，多麽的不可一世，一旦被它盯上，立馬武功半廢，bA曆史上也有不少讓過這個傷病了，可惜真正恢複了過來，並且堪稱“不打折扣”的，唯有1992年的多米尼克.威爾金斯。至於其他人，不管怎麽複健，都是“退化極多”，漸漸淡出了NbA強者的視野。
嗯，還有一種可能，那就是直接退役。
退役？？？科比雖然已經年滿35歲了，可是這個單詞，他暫時還沒有去想過，按照他的原計劃，是至少打到40歲的。而且他對於自己身體的保護，很有信心，很有自信。這絕對不是什麽自誇，科比的“耐.操”都是建立在細心保護和科學訓練上，加上他意誌無敵，所以才給人一種“身體耐.操.度”很高的感覺。事實上真要論“耐.操.賦”，他和喬丹詹姆斯這種之驕子根本沒法相比。
這個問題，“禪師”傑克遜最有發言權，科比對於身體的保養就像是保養一台豪華跑車，這和喬丹的方式完全不一樣。而且科比對於訓練的態度是要超過喬丹的，雖然我知道這麽會引來喬丹的質疑，可在我眼中科比就是這麽幹的。以上這番話是傑克遜未來幾年去了紐約後，接受《紐約時報》專訪時所。那在唐潛眼中，科比的每一是怎麽幹的呢？
冗長而繁重。
為了保持自己的運動水準和競技水準，湖人隊24號每都要做泡冰桶、理療按摩、身體拉伸而且不是你想象的那種“短時間”，他在這些項目上花費的時間，遠遠超出了正常的NbA球員水平。湖人隊的首席物理治療師朱迪.塞托就這麽講過，科比參加NbA比賽，不僅僅是為了上場，而且他還要求自己打出高水平來，所以身體方麵，不能拖他的後腿。
和年輕時候不同，因為年紀大了，身體磨損嚴重，耐.操.賦又不如喬詹，所以科比每次有比賽時，都會提前2~4個時入場。先是投籃，用投籃把自己的身體汗透，緊接趁著身體各方麵蘇醒了，他要去力量房做一會兒力量保持，當然，如果那他身體狀態不適，他會很快和加裏.維蒂溝通，然後去進行物理按摩及其冰療。假如那身體狀態不錯，力量練習後，科比就要去找朱迪.塞托例行按摩，因為這對於肌肉充血後，有極大的緩解作用。
整個過程不會太長，基本上不會超過15分鍾，就唐潛自己看到的，大部分時間都是對於頸部、肩部、膝蓋、和腳踝附近的物理按摩。這個按摩唐潛曾經去問過朱迪.塞托，朱迪.塞托告訴唐潛，年輕球員是用不著這麽多此一舉的，身體的恢複速度足夠跟上了，隻有年紀偏大身體機能下降的老球員才需要這個項目輔助。不過每次時間不宜太長，10~15分鍾為最佳，時間太長了容易讓身體原本的恢複速度進一步下降，反而造成更多的肌肉疲勞福
這還不算完，做完這些後，科比會加入全隊練習，主要是戰術和團隊默契協作，結束這個訓練項目後……他又要去找朱迪.塞托給他拉伸四肢，同時用醫療儀器“”幫助自己進一步喚醒肌肉群。嗯，主要是腿部的。古語得好，老人先老腿，籃球運動員更是如此。
接著短暫的休息
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