過程是如何的淒慘，所有人都達到了吳天的要求。
不過效果是非常明顯的，當他們這項訓練完成之後，檢驗自身成果的時候發現，六倍的重力對他們正常行動根本就沒有什麽壓力了。而且他們再次的行動速度更快了，最重要的一點是居然能夠跳起來了，而且一下就能跳到幾米高的地方。
這在之前可是完全做不到的，別說幾米，幾尺跳起來都能將地麵砸出來一個大坑，腿部就是一陣的反震苦痛。
…………
之後是遊泳！
這是最狠的，稍不注意真的就沒了。吳天找到了一個湖，一個很深的湖！
在此之前已經讓他們將重力調到了八倍，沒錯，原本剛剛適應的六倍重力現在又再次回到了解放前，久違了幾天的感覺又回來了。
一步一個腳印，每一步都是異常的艱難。然後，就這樣吳天將他們都趕下了水，剛剛入水的時候，整個人就像是石頭一般，別說什麽浮力了，速度比石頭還要快。
所有人都在掙紮，掙紮！拚命的掙紮，可是這種掙紮有用嗎，在才是真正的拿生命在修煉啊！本來就抬臂很難，腿更是很難的抬動。現在不動就繼續下沉，不快點動也繼續下沉，什麽重力不重力的，什麽累不累的隻有在真正的生命威脅之前，人才能爆發出他的最大潛力。
很快的就有頭露了出來，然後又沉了下去，又過了很久才又慢慢的露了出來，到最後每個人實在都徹底的精疲力盡了，吳天才將他們給救了出來。
然後，救出來的時候，所有人都在拚命的吐水，而且大口喘氣的場景現在讓他們還是一陣後怕。差點就死了，真的就死了啊！
吳天竟然沒走讓他們休息，每個人必須立刻完成五百個深蹲。
站起來都跟困難，還要一直站著蹲下再站起再蹲下！五百個！常人一下子做五百個能夠做完嗎？而且還是有著八倍的重力，重力很容易，可是蹲下還站的起來？
然後就是管你還站不站的起來，不快點做那麽就下水！“砰砰砰”就已經有幾個人已經被吳天給扔進了水中。這場景嚇得所有人立刻就拚命的深蹲訓練，因為眼前的湖水仿佛就是地獄的油鍋一樣可怕，而且還在不時的朝著他們招手！
五百個深蹲沒有人能夠做完，可是所有人都在堅持不懈的繼續著。之前那幾個人在水裏麵甚至都沒了力氣再去掙紮，直到最後溺水差點休克的時候吳天才將他們撈了出來！出來以後必須立刻開始訓
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