四肢，先熱個身。好久沒運動，骨頭‘咯咯’作響。
搖擺身體時，她看到了趙長輕正向這邊來，便舉起手臂朝他揮了揮，禮貌的打招呼道：“嗨，早上好！你也來晨練啊？”
趙長輕神情微滯，淡淡的點了點頭，轉動輪椅往回走。
“唉，怎麽來了又走啦？”
“蕭大夫先用吧！”趙長輕麵無表情道。
蕭雲嗤笑，這又不是衛生間，還你先用？她跑過去一把拉住他的輪椅，不讓他走，“這麽大的花園，再來幾個人也站得下。你聞聞，空氣多新鮮呀！正好，教你一個腹式呼吸法。聽說可以練氣。
“腹式呼吸？”這又是什麽？
“來，先靜下心來，輕輕的閉上雙眼。”蕭雲直直的站立著，慢慢的閉上眼睛，集中精力緩聲說道：“跟著我深深的吸氣，將新鮮的空氣由鼻腔輸送至肺部，下壓橫膈膜，腹部微微隆起，將所有的力量聚集在丹田處……”
做了五分鍾的腹式呼吸，蕭雲睜開眼睛，偏頭問道：“感覺如何？”
趙長輕神情怪異的盯著她，語調不明深意：“我習武多年，打坐於我而言習以為常，沒什麽特殊感覺。”
“原來這個就是打坐法呀！”蕭雲一副才知道的樣子，“你的武功是不是很厲害？能不能教我兩招？”
“你學這個作甚？”
“當然是防身了。女子家出門在外，難免會遇上一些登徒子。”
“習武之路異常艱辛，更那堪你這年齡，早過了練武的時期。”趙長輕直言道。他想起上次在玉容閣裏，若非他貿然闖入，她是不是就任由子煦欺負了呢？她真的沒有自保的能力嗎？趙長輕驀然說道：“你的腿功倒是不錯！”
“什麽腿功？”
自然是踢子煦下半身的那一腳了。趙長輕暗暗道。“若隻是防身之用，你可每日站在木樁上紮馬步，假以時日，自保一時的能力還是可以練出來的。”
“紮馬步就行了嗎？要不要練踢腿？”蕭雲精神抖擻的谘詢道。
趙長輕奇異的看著她，她真想學？“速度固然重要，等你單腿能站穩了以後，再練不遲。”若她能吃得了那些苦，並且持之以恒，還有什麽事是難的呢？
蕭雲突然感覺胸腔裏有一團熱血在沸騰，使她充滿了鬥誌，“以後你複健，我練功，大家一起進步。加油！”
複健室一正式啟用，趙長輕就開始了複健過程，由白錄在旁輔助，蕭雲則找沉風借了練武的地方，捯飭了一塊木樁陣地，果真紮起了馬步。
可惜不到一個星期，蕭雲就再也不想練了。
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