第一百三十五章 撕筋(1/4)

“好了,兩位,讓我們現在就開始吧!”葉瀾竟又露出一個詭異的笑來,並且臉上還顯出比安娜和陸小冉還急不可耐的神情來。


“在這之前,咱們先來撕筋。”葉瀾不懷好意的說道。


撕。。。撕筋?


安娜突然有種不詳的預感。


“安娜你過來踢個腿,我看你能踢多高!”葉瀾吩咐道。


安娜雖然還是不明白葉瀾的意圖,但依言照著踢了一腳。


“誰讓你腿打彎的,伸直了重新踢!”葉瀾沒好氣地說道。


沒有辦法,安娜隻好從踢了一次,這一次明顯沒有上一次踢得高,僅是到了胸部左右的位置腿便落了下來。


“嘿嘿!”葉瀾笑了笑,隨後說道,“你還記得我上次說過你韌帶不行的事吧?今天就給你重新拉一拉!”


安娜突然有了一種不好的預感,果不其然,葉瀾開始讓她壓起腿來。(就是將腿放置在與胸齊高的物體上,然後用自己的腦門使勁往腿上貼!如果韌帶好的,甚至可以用嘴咬住自己的腳!)


安娜哪裏受過這種罪,頓時呲牙咧嘴了起來。但這還隻是個開始,畢竟現在壓腿是她自己在做,輕重還由自己控製,但接下來就不同了。


葉瀾見安娜的熱身運動差不多了,忙又對她說:“好了,壓腿先到這裏。”


安娜還挺高興,心說話這種撕筋的痛真的難以忍受。


“你現在下個叉我看看!”葉瀾再次說道。


嘎~~~


安娜一下子僵住了,在這一刻她甚至看見了世界末曰。我能不能下叉你心裏沒點數嗎?上次我痛成啥樣了你心裏沒點數嗎?怎麽還讓我下叉?


這是典型的沒有學會走就讓我跨欄啊!


安娜緊咬銀牙,顫顫巍巍的開始下叉,腿下麵足可以穿過一輛火車,用一座拱橋來形容絕對很恰當!


葉瀾看得是一陣搖頭,就這種韌帶還踢擊呢,踢一腳不把自己弄倒就不錯了。看來還得我幫忙啊!


“姿勢保持住,不要動!”葉瀾再次吩咐道。


安娜緊咬著嘴,點了點頭,她現在感到自己腿內的大筋快要斷了,自己已經到極限了。這種痛是她以前從未經受過的,簡直比讓魂獸咬一口還讓人狂!


可是就在這時,在安娜一點準備也沒有的情況下,葉瀾突然用手將她的身體向下一按


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