級士卒，他們執行的都是最為危險的任務。多數忍者出生卑微，他們來自社會的底層，無法享有一般武士的社會、政治地位和待遇，終生為了他們主君的政治、軍事利益從事暗殺、情報等活動。可這這些人由於家境貧寒，所以自幼就在家長的逼迫下，進行十分艱苦、危險的訓練，因此他們反而練就了這種奇特的功夫。”
常教授說到這裏感歎道：“唉，說起來他們也可憐呀！這些忍者在幼兒時期，就接受了極為嚴格的訓練，他們沒有我們華夏內家功夫的修煉方法，完全是憑借著非人般的訓練，才逐漸掌握了這門奇特的功夫。”
“其實，忍術就是從人體的平衡能力、靈敏度、力量和持久力這幾個方麵進行訓練。當然了，忍術在R國也有著許多門派，每個門派的訓練方法不同，但大體上是這些內容。”
爺爺聽到這裏點了點頭說道：“對，我們華夏優秀的內功門派，都是從氣息上習練內功，然後再配合著肢體訓練達到事半功倍的效果。那些小鬼子沒有這些內功的修煉方法，所以他們隻能依靠刻苦練習。你了解他們是如何訓練的嗎？”
常教授回答道：“我隻是知道一些大體的情況，具體的訓練方法都是這些忍者家族的秘密，外人無從知曉。”
他跟著抬手指著靠在牆邊生長的一片小竹林說道：“據說他們在進行平衡訓練的時候，就是從走平放在地上的竹竿開始，一直練到單腿立於滾圓的竹竿上而不滑倒；然後他們再將橫著的竹竿升至離地麵三尺左右，繼續走竹竿，練到行動自如為止；繼而又將竹竿高度直至三四十尺高矮練習。據說他們按照此法練成後，從此身不畏高，翻騰跳紮如履平地。他們具備這樣的平衡能力後，自然就能在屋頂、牆頭及樹木上如履平地般行走如飛。”
爺爺聽到這裏大笑了起來：“哈哈哈，我以為他們有什麽高招了，原來隻是利用器械練習輕功，這不是多此一舉嘛，我們不用那些教條的玩意，在山裏什麽地形沒有？我們萬家子弟練出的輕功豈不比他們高明。嘿嘿，他們把竹竿抬得再高，也沒有我們山裏的懸崖峭壁高吧？”
萬林聽到爺爺的笑聲，也笑著說道：“嗬嗬嗬，他們是還沒那個膽量在懸崖峭壁上練功呀，他們沒有內功基礎，身體的靈敏性和膽識遠遜於我們，所以他們的忍術也隻能去幹一些見不得人的事情。”
常教授微笑著點了點頭，跟著講道：“這些忍者家族沒有深厚的內功作為基礎，所以隻能采取這種機械的方法來訓練弟子。他們持久力的訓練也是如此，此法據說是分靜、動兩種練法。”
“靜練法就是將受訓者的雙手掛於樹上，地上放滿了尖銳的暗器，要求練者決不能鬆手跳下來。動練法則是采用的長跑練習，每天要在各種地形上堅持長跑，鍛煉自身的持久力。”
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