成儒跪下又要道謝，爺爺抬手攔住他，對著眾人說道：“內功心法一定要循序漸進，絕不能盲目練習。多少人都是因為練功方法不得當，而導致殘廢或者送掉了性命。我們萬家內功的好處，就是你們可以利用各種時間練習，不像其它功法必須講究時辰和姿勢。你們可以在運動、休息中隨時練習，尤其是在對敵中運氣功力，更會起到事半功倍的效果。隻要你們堅持練習，就一定會有進展。切忌不能冒進，這可是習武的禁忌”。
大家回憶了一下，都感覺自己在每次執行完任務後，大家的功力都會加深一些，原來是這個原因。
因為每次戰鬥，大家都要在戰鬥中運足功力對敵，更要在極度疲乏中運功迅速消除疲勞。沒想到這種無意識中的運功，卻是自己功力快速增強的一個重要原因。
爺爺看著成儒，臉色一變繼續說道：“按道理，你練過別派的內功心法就不應該再練習萬家內功，萬林是不知深淺啊。哪能同時練習兩種內家功法，這也是對我們萬家功夫的不尊重，也是門規所不允許的。今後你可不能再練原來的功法了，不然，我見到你一定會把你身上的萬家功力毀去！”
其實，爺爺在成儒剛來時已經發現了成儒體內的異狀，知道成儒在練習萬家內功的同時，還在練習別派的內功心法，當下心中十分惱怒，立即就把萬林叫進屋內詢問。
在傳統武術流派中，一般投入了某個門派，就不能再學習別的門派功夫，否則就有欺師滅祖之嫌，尤其是內功心法。這不像玲玲和餘靜所學的跆拳道，那不是內家功夫，同時是國外流傳進來的功夫，爺爺沒有在意。
當時，萬林在屋裏趕緊對爺爺說了成儒對武學的執著；講了他在國際自由搏擊大賽中為了給同胞複仇，冒死登上賽場被小鬼子打斷腿骨的事情；講了他在戰場上勇猛殺敵的事跡。
老人聽完這些，知道了成儒是一個重情重義的漢子，陰沉的臉上才
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