> 隻見郎玨和無憂靜身肅立在無憂老人身側，恭聽著老人講解：“此種功法講究以人體精氣神作為修煉對象。分為三關，第一階段為初關，煉精化氣，第二階段為中關，煉氣化神，第三階段為上關，煉神還虛這三關又稱謂‘三花聚頂’……”無憂老人不停的講著。
二小兒認真的聽著，聽得一楞一楞的，二人從未曾接觸過此等功法，無憂也充其量和師父紮紮馬步，打打坐，練練氣之類的，雖說跟隨師父已修煉三年打坐練氣，師父還未曾教過他實質性的武學，聽著還是一頭霧水。郎玨更不用說了，沒有師父，雖說淩飛燕教過他一些，那都是皮毛而已，和這種上乘武學比起來那簡直是小巫見大巫。
無憂老人看著兩人的表情，一陣狂汗，敢情自己說了那麽久是白說了。隻見無憂老人席地盤腿而坐，並示意兩人也坐下來。二人也學著無憂老人的樣子，雙手交叉放在腹部之處，雙目微閉，眼觀鼻，鼻觀心。隻聽無憂老人說道：“所謂煉精化氣就是指內氣從下丹田循環任督二脈再回至下丹田往複循環走動。來跟著我調動內氣開始運行……”
“煉氣化神，因內氣行走任督二脈，隻有打通任督二脈，內氣行走奇經八脈，運行二重天方可由氣化神……”
“煉神化虛。人體正經十二條，奇經八條俗稱八脈，分別是任脈、督脈、衝脈、帶脈、陰喬脈、陽喬脈、陰維脈、陽維脈，八脈俱屬陰神閉而不開，要麽借助強勁內氣自行攻開，要麽借助第三者內氣高強之人助之攻開，衝開之時便是由神化虛之時……”
郎玨按照無憂老人的講解便氣沉丹田，緩緩調整內息，提氣、運氣，內氣沿著正經慢慢行走，正經十二脈順利行走一遍。當行至任脈之處內氣被阻，無法通行。郎玨又再次提氣、運氣強行衝關，連續幾次無功而返，隻見郎玨臉色由白轉紅，繼而通紅，頭頂騰騰冒著熱氣。隻聽郎玨一聲長吼，那任督二脈被他衝將開來，接著另外幾條經脈也相繼衝開。郎玨感到阻力一消周身舒爽，感覺精力充沛，渾身上下好象有用不完的勁。
無憂這幾年和師父打坐一坐就是三年，未曾學過一招半式，無憂有時還有點怪師父為何不教他武功，
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