一個人就在陸成那邊等著，隻要陸成又要來訓練場的意思，就趕緊跑來讓他們緊急集合，這並不會耽擱時間。
不過陸成並沒有在第二天就繼續讓他們改變訓練的計劃。
當前的訓練，至少要持續到三天左右，再根據他們的力量或是速度的康複進度，才進行調整。
……
進行了一天的訓練，回到了宿舍之後。
之前退出讓陸成指導的人，就隻能看著其他人繼續開始訓練，內心極為緊張和不安。
張裕他們，本來是和他們是在同一個起跑線的，也就是說，本來就都是準備退伍的。隻有極少的可能，再次達到他們本來部隊番號的標準，然後重新歸隊的。
但是，今天平常的訓練，張裕和他們是同一個標準。
而且還有加餐。
這就讓他們有些急了，
其他的先不論，他們做的，張裕等人也在做，也在訓練。
但是，在他們休息的時候，張裕他們還在繼續訓練。
這就是單純的時間累積，也能夠甩出來他們一小截。
如果再加上陸成的訓練可能還有效果加成的話，一個星期，還說不定就真能與他們拉開差距。
隻是，張裕他們有的加餐，但他們現在的身體，卻已經是達到了極限，如果再繼續訓練的話，那就算是超負荷的訓練了。
沒有正確指導的超負荷訓練，會讓他們傷上加傷。
而要說陸成的指導算不算專業的吧？
他們也不知道，但至少比她們瞎逼亂練肯定要強。
這讓不少人覺得自己之前還是太過衝動，衝動並沒有去深入地考慮。
其實再壞，也壞不到哪裏去，反而是把自己唯一的一條路給斷了。
沒其他事情可以做，就隻能看著宿舍裏的大部分人開始做著奇怪的動作。
他們並沒有嘲諷，也沒有輕視。
他們其實都是同類人，或許在別人的眼裏，他們都算是身體已經不是完美的人，
但是，張裕他們正在朝著正常的身體素質方向努力。這並不好笑，也並不可笑。
張裕等人的動作，就像是一隻又一隻的螞蟻，又像是跑進了蚊帳中的蚊子，嗡嗡嗡地打擊著他們的心神。
……
到了張裕等人開始訓練後的第三天下午，陸成再次出現在了訓練場。
然後一一點名後，陸成道：“你們訓練已經有三天了，我們等會兒一起去訓練室，測一測你們現在的力量、速度等方麵的變化，然後再對你們的訓練方案一一進行微調。”
“或許，你們之中有人沒有絲毫進步，也有人進步了一點點，
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