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翌日，冰帝學園網球部。
午間活動時間，宮下凜等人又被榊教練召集了起來。
“都大賽結束，關東大賽我們冰帝必將麵臨更大的挑戰，因此，在接下來的時間當中，我會以更嚴格的訓練目標來要求你們！”
榊看了一眼宮下凜，隨後視線在向日，宍戶等人身上一掃，緩緩說道。
關於都大賽的錄像資料他已經拿到了，甚至也已經看完了。
不得不說，青學，山吹，不動峰等學校，都讓他有些意外。
雖然向日等人的實力還可以，但一個說不準，他們幾個就會被超越。
所以必須要做一點什麽了。
“啊？”
向日臉色一黑，有種不祥的預感。
“是什麽訓練欸？”
芥川慈郎打了個哈欠，有些有氣無力。
訓練什麽，對他來說太難了。
平生他就唯三個愛好，睡覺，打網球，與丸井一起打網球。
其他感覺都挺無聊的。
“感覺挺不錯嘛，光是聽到訓練就讓我有些熱血沸騰了。”
宍戶亮臉上則是掛著微笑，一隻手托住球拍柄部，轉動著球拍。
“瀧。”
榊太郎沒有多說，隻是看了瀧一眼。
瀧荻之介點點頭，隨後摸了摸新剪的黑金色長發緩緩開口：“負重，每人至少三公斤……而且必須在每天的早課之前六點鍾到校，進行兩個小時的負重長跑，
午休時進行一對多多球連擊訓練，下午社團所有人進行發球與高速截擊練習，
整個負重除了迫不得已，不能取下……就算是洗澡也要隨身攜帶。”
“……”
“什麽？”
向日等人聽懵了，腦海嗡嗡作響。
負重？
還要一直帶在身上，不是迫不得已不能取下？這也太慘了吧。
“睡覺也一直帶著嗎？翻身的時候，估計會很難受。”
芥川慈郎深有同感。
“我倒是覺得不錯，給我來五公斤的負重沙包！”宍戶亮興奮的開口。
“那就給我來個十公斤吧。”
宮下凜笑了笑，隨意說道。
負重這個確實不錯，他也才剛剛想到。
如果加一些負重，比如負重背心，負重腰帶，沙袋，鋼圈什麽的，應該能讓他的身體素質提升的再快上一些。
甚至有可能對太極，五禽戲等提升有一些影響。
“十公斤？”
“要不要先從三公斤五公斤開始嚐試？”
“一下子提升那麽大？！不愧是宮下……！”
“……”
本來還有些糾結，無奈，生無可戀的向日等人，聽到宮下這麽主動，一下子也不說話了。
宮下都那麽天才了，竟然還那麽刻苦。
這可讓他們怎麽鹹魚的下去啊……
“十公斤差不多了，不過幾位學長一定要量力而行，尤其是宍戶學長……要不先試試三公斤，過個一兩周熟悉了再加……”
宮下不置可否，接著開口道。
“我知道了。”
宍戶想了想，最終沒有拒絕，直接點了點頭。
“很好，看來你們的信念都挺飽滿的，沙袋等負重都安排在了二樓，跡部你帶他們去安排一下吧。”
榊太郎點了點頭。
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