翌日上午六點，江辰準時從床上起來，開始鍛煉身體。
進行俯臥撐、波比跳、仰臥起坐乃至揮拳、踢腿這些基礎性的訓練，這是江辰的習慣，進入了第二輪曆練開始，除非是特殊情況，不然的話，江辰一直都是堅持鍛煉的，正所謂，一日不練，如隔三秋。
武術之道，猶如逆水行舟，不進則退，一旦懈怠了，想要重拾鬥誌，根本就不是一件簡單的事情。
江辰每天不管有多忙，都會抽出一到兩個小時進行基礎性的鍛煉，他的身體素質各方麵已經達到了瓶頸期，江家的秘傳武學也同樣如此，所以隻能夠維持身體不產生“惰性”，通過水磨工夫來積累底蘊了。
與江辰相比，邵英傑則勤奮多了，每天花在鍛煉上的時間，絕對不會少過四個小時，他可是荊楚傳媒健身房的一道帥氣的風景線。
許多工作人員小姐姐就是為了看他秀肌肉，加入了健身大軍，從而拉高了荊楚傳媒總體的“武力值”，這也是為什麽邵英傑在這短短的幾個月時間內，收獲那麽多追求者的原因之一。
沒有多少女生，能夠抵禦這麽完美的身材，那優美線條的肌肉充滿了爆炸性的力量。
食色性也，這食色者可不隻是男人，女人的顏控才更加嚴重。
鍛煉結束之後，差不多八點鍾了，江辰洗漱了一番，簡單地吃過早餐，收拾妥當，袁新成也正好開著車過來樓下，準備接他去高鐵站。
江辰帶的東西不多，正好裝一個半人高的小行李箱，裏麵除了兩套換洗的衣服，還有一套出席宴會的正裝之外，就是江辰白昌沫大師準備的筆墨紙硯還有就是紀銀鵬托江辰帶給白昌沫大師的禮物，剩下的就是一些零零碎碎的東西了。
紀銀鵬準備的禮物並不算貴重，但是卻很用心，一副用桃木芯手工製作的象棋，江辰可是記得，紀銀鵬自己說過，他在讀大學時期，是手工社和書法社的扛把子，很顯然，這是他親手做的。
市座的工作可是很忙的，而且紀銀鵬是個非常勤政愛民的好市座，每天工作時間可是很長的，能夠抽出來的空閑時間並不多，這幅象棋可謂是誠意滿滿。
還有一條手工編織的灰色圍巾，是上個世紀的風格，江辰相信白昌沫大師會喜歡這種風格的東西。
象棋和圍巾這兩樣東西，單純以價值來估量的話，並不值錢，頂天了也不過是一千多塊錢。
但是最重要的，還是其中的心意，尤其是那一副象棋，放在真正喜歡此道的人眼中，確是難得的寶貝。
江辰拉著行李下了樓，袁新成幫江辰把行李放到後車廂，開車送江辰去高鐵站。
到了高鐵站，江辰拒絕江辰留下來陪伴的提議，讓他自己先開車回去，袁新成跟著江辰也已經有五六個月了，知道江辰說一不二的性子，也沒有繼續堅持，便開車離開了。
因為時間把握得比較好，江辰沒有等待多久，就檢票上車，這一次江辰訂的還是商務座。
比起其他的交通工具，江辰出行的話，更加喜歡乘坐高鐵，這一次他的座位靠窗的位置，可以透過窗戶，欣賞外麵的風景，不過江辰並沒有這個興致，打算將行李放好，就好好睡上一覺。
坐在江辰旁邊的哥們，同樣也是這樣的想法，
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