當我滔滔不絕地講到這兒時。
我注意到,強尼,瑞秋的目光非常認真。他們在側耳傾聽。我講的很慢,因為這涉及很多的專業詞語,另外,我的英國倫敦腔也不是很地道。但顯然,這絲毫不會阻礙他們傾聽。
由此,我想到以前上學時候,跟同學們探討中醫的導引術。
類似站樁的功法。
結果,我看到的是,要麽對此不屑一顧,認為是騙人的東西。要麽說的玄乎其玄,真氣,九陰,九陽,紫氣東來,元嬰煉成……
從沒有哪怕一個人,認真去思考,老祖宗這些東西的理性內容!
還有一次,我早上起來,站三體式。
被同校的女生鄙視了。
好傻,好醜!
是的,國術,沒有一樣兒是好看的。
全都傻,醜,呆。所以,要選沒人的地方練習。
洋人們,很理性。能夠跟真正懂這些知識的國人,一起用一個理性的態度來對待國術。
ok!
老師教的開心,學生們,學的也起勁。
其實,我不想看到,若幹年後,太極、形意、八卦的變成美國,日本的國術。
但是,按目前這個形勢,玄吶!
繼續教……
鬆靜樁的核心思想,是通過放鬆肌肉,強調鍛煉,骨骼,筋腱和髒腑的生理機能。
其姿勢跟渾圓樁一樣。(不懂的,幾家大的視頻站,都有這樣的教程。另外,有不少論壇,也有很多人的學習心得。當然,也可以站短或私信給我,我很樂意幫助大家了解。)
站的時候,強調一個鬆字。放鬆,全身的放鬆。
結果,強尼剛站了不到三分鍾,全身大汗,腿打哆嗦。最後,實在堅持不住,撲通就坐到了地麵上。
“先生,怎麽會是這個樣子?”強尼不解。
我卻說:“非常好,你能站到渾身哆嗦,就已經入門了,這說明,你全身的肌肉,正在進行一種自我調整,向著好的方麵調整,糾正以往的錯誤,然後讓它們變的更加健康,擁有持久的爆發力和耐力。”
好!強尼聽了我的話。
繼續,站!
大半個下午過去。
按強尼的話說,這個站立的訓練方法,如果不放鬆肌肉,他能堅持很久,差不多,一個小時,好像都沒問題。可如果放鬆,他最多,十分鍾。
我告訴他,繼續保持放鬆狀態!
如果堅持以肌肉力量站立,那麽,可是會站出毛病的!
放鬆,是王道!
鬆了一下午。
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