大家按我說的方法做，稍許，有人告訴我，掌心全是汗。我又問，是否經常嘴裏沒味道，食欲不振，周身乏力，答曰：正是此癥。
我了解，這是腎中侵入寒氣，多水濕，腎陽不足的征兆，天天早上堅持這樣做，一個月，可改善。
還有人做了，感覺肚子咕咕叫。沒錯，這是腎陽升騰，脾胃運化的征兆，一會兒吃點東西，拿飯補一補，就ok！
眾人紛紛感覺，這個方法非常妙，簡單有效，易行。
另外，我告訴大家原理；早上陳伯出現，就是體內正陽蒸騰的一個表相。這個時候，說明我們人體內的正陽是充足的。而以手，捂腎，先把掌心搓熱，放在腎上，就能借這股正陽的力量來溫補運化我們的五髒六腑，從而，達到固體強身的目地。
當然，做起來不能三天打漁，兩天曬，要持之以恒，才能受用終生。
接下來數天，我領眾人，繞島環遊，一邊按道德經的路子，給大家講自然，人，道，社會之間的關係，一邊教了大家，基本的渾圓樁站法，形意三體雙重的站法，五行劈，鉆，崩，炮，橫的練法。
形意五行拳，對應人體五髒，練起來，對養生有事半功倍的作用。
現代社會，我們不需要好勇鬥狠，因此也無需那些打架的練法，教給大家，按養生的路子走就行。
形意拳，不分男女，男可練習，女亦可練習。
對此，小七，霖霖，任玲，包括，沫沫，衣葉青，林冰冰，都感覺非常受用。
隻是……
形意拳打起來，不像常規武術套路那麽漂亮，動作看上去，甚至有些別扭。
所以啊，為了不被人當成精神病患者，我勸眾人，還是在家私練的好。
有句古話嘛，拳打臥牛之地！有個三四米長的空間，就足夠了！
時間，過的飛快。
不知不覺，啟程回家的日子到了。
老黎臨走前，特意又找我喝了頓大酒，不為別的，就是兩個字‘投緣’。
我一直想讓他做中間人，給我引見南海藥王的人見上一麵。
可老黎話裏意思，他也是藥王手裏的一粒棋。
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