心練肌肉活性和手指敏感度。”
我抱臂，站地上，褲帶耷拉出長長一截，衣領大開，發如亂草，一臉正色地說。
小妖蛾子們一動不動注視我。
完事兒，指我哈哈大笑！
我奇怪，笑什麽啊。
女王上氣不接下氣，指我下邊說：“你……你腰帶……”
我低頭，咬牙切齒：“我正想說呢！剛才是誰，誰下手那麽狠，想扒我褲子咋地，要不是我堅守到最後，我……我的貞操啊。”
眾女掩麵，又是一通暴笑。
得嘞，今兒我就是星爺附體！
暴笑過後，氣氛恢複正常，我開始教女王大人怎麽通過站樁來鍛煉手臂肌肉和皮膚的敏感度。
基本姿勢跟渾圓樁一樣，也是兩腿開，與肩等寬，身體下蹲，膝蓋不過足尖，身體中正，頭上虛領頂勁。
不一樣的地方在於兩條手臂，要求是自然伸展，不要直，不要彎的太厲害，平伸。
然後，接下來呢，是要感受手臂的重量。
這是個決竅，就是你要感受你的手臂有幾斤重？那麽，怎麽感呢？通過什麽地方感呢？
答案就是腹，腰，胯。
這招兒，我沒教會所那些國術弟子，因為他們大多沒開腰胯呢，教了也是白費力氣。
但女王有舞蹈底子，身體夠柔夠軟，可以直接上！
內家拳師父，往往都把這個關鍵藏到最後，末了，整一句，用腰和肚子思考。
我去！
這話太哲理了，普通人根本不明白，不理解。
就又得仔細思考，考來考去，都快考迷糊了。師父才會說，是這樣地，是要讓肚子和腰，感受到胳膊的重量。
有一種，伸胳膊就會壓到腰和肚子的感覺。
這個感覺找對了，再勤加練習，ok，你的內家拳也初入門庭了。
我讓女王把架子擺出來。
又告訴她：“架子是一塊，還有一個就是動勢，你得讓肩膀，摧動胳膊，慢慢地畫圓。”
簡單講就是手和胳膊不動，光是肩膀動，通過腰，胯，腹的力量摧
本章尚未完結,請點擊下一頁繼續閱讀---->>>