葉皇奔跑著向雙杠靠近，然後單手抄上去，就在這個時候，他的手臂突然一陣酸痛，手一打滑整個人就像脫離了地心引力一樣甩了出去。
“撲通！”葉皇在地上倒栽蔥翻滾了兩圈才停下來。
“剛開始我允許你慢慢做，但是慢慢做的不算，當你熟悉了之後，加速的才算！”
說實話，劉燁很讚賞這個自立自強的小子的，對於他骨子裏的那股韌勁他也很欣賞，從見麵開始他就看出來了。
他感受到葉皇身上的暗傷之後，就知道葉皇一定經曆了超高強度的鍛煉，也隻有超高強度的鍛煉才能達到這個地步。
葉皇流著汗，用雙臂保持著一定節奏做著七百二十度旋轉。剛才劉燁做的時候感覺太難了，現在輪到自己做了，也並不是那麽的難。吃一塹長一智，這可是葉皇摔了好幾次才得到的經驗，能學不會嘛，但是他好像自動不自動的過濾了自己曾經摔倒過好幾次的事實。
“好了，今天早上你的訓練到此為止，你該走了。”
葉皇看了看表，現在是六點三十五。
這裏離家很遠，離夏荷娜的家也很遠。
“看什麽看？如果想回家拿書包，你隻能自己跑回去，想專車？不可能！”
劉燁輕蔑一笑，他自己坐到一個握力式健身器材上麵，開始做起撐臂運動，扭過頭去，不理葉皇了。
“好，你狠！”葉皇心中狠狠念叨了下，這裏離他的家足足有三公裏遠，也就是他今天早上從家門口跑到這裏的距離。
三公裏遠，二十五分鍾，時間很充裕，葉皇根本不用著急他可以慢慢的跑著回去，也不用著急什麽的，順便可以節省體力。
“哦對了，你先別走，把這個帶上然後再走。”
劉燁丟到地上兩袋小沙袋。
“綁到腿上，不準鬆綁。”
“好。”
葉皇終於知道劉燁安的是什麽心思了，原來是變著方法折磨他。
“我改變主意了，明天咱還跑三公裏，但是你要負重跑，哈哈。”劉燁迅速的扯動著撐臂握力器，那兩個沉重的鐵塊好像根本不存在，他哈
本章尚未完結,請點擊下一頁繼續閱讀---->>>