“是有腳氣，這算是遺傳吧，我爸的腳也這樣。”男生不好意思的撓了撓後腦勺。
“看過醫生沒有？”於驚蟄笑道。
“看過，能用過的方法都用過了，甚至大街上三秒鍾去腳氣的方法也試過了，就是沒有什麽用。”男生很詳細的說了。
“那你是不是時常腳浮腫，動不動就會出汗？而且經常四肢無力？”於驚蟄緊跟著問道。
“是的，我是這樣的，尤其是容易出腳汗。”男生連忙點點頭，症狀都對上了沒錯。
“記下，一個食補的方子，用意以仁5錢、黃耆茯苓小麥各4錢，白米一杯，排骨兩百克，排骨切塊氽燙，之後所有材料放進鍋，加鍋內加兩碗水，然後煮成粥，兩天吃一次，半個月後治不好，你來找我。”於驚蟄說。
“真的嗎林老師？太好了，我回去就試試。”男生大喜，手忙腳亂的將於驚蟄剛才的說的記在手機的備忘錄裏。
“林老師，我也容易出汗，是不是我也適合用這種方法？”有個女生舉起手問道。
“你的情況是屬於中氣不足，脾胃虛弱，體倦乏力。這種不適合你，你適合吃糯米蒸大棗，民間有這樣一句話，一日食三棗、郎中不用找、門前一顆棗，紅顏直到老，想要身體好，粥裏加紅棗。”
於驚蟄說著轉身在上麵用漂亮的字寫下一個大大的棗字，隨即他轉身道：“對於女性來說，棗是最好的補品，不僅可以美顏補血，而且還有護膚和抗衰老的作用。而且補脾鍵胃、益氣生津，養血補肝。”
“當然，前提是做法正確，你這種情況，紅棗二十五枚，糯米粉一百克洗淨去核，再用少量白糖化在開水中，然後在把水調和成糯米團，塞在棗心中，放入鍋中蒸十五分鍾，出鍋後即可食用。”
“記住，不宜生吃過多，經期水服，一個月內，你的情況就一定會有改善。”
“謝謝林老師，我記下了。”女生大喜。
“之前講的兩個是藥膳的病例，這種食補的方法在中醫裏麵很常見，因為時間關係，不一一舉例，之後我會整理一些常用的藥膳，供大家參考嚐試。養生食療是改善體質的最好的方法，是藥三分毒，但這種不用藥就能治療好疾病的療法，可是我們老祖宗留下來的寶貝。”#@$&
“老師，有減肥良方嗎？”有個不算胖的女生說。
“你要減肥嗎？”於驚蟄打量了眼這個女生的體型問道。
“是啊，我感覺我有點胖。”女生說。
“我給大家講個故事吧。”於驚蟄說：“順便猜猜這個故事的主人公是誰。”
“話說有一個胖子，每天吃素，而且還跑了十萬八千裏，但他還是沒有瘦下來，你們猜這個人是誰？”於驚蟄笑道。%&(&
“豬八戒？”馬上有人猜了出來。
“正確，所以這個故事告訴大家，減肥都是騙人的，姑娘，放棄吧，減肥不適合你。”於驚蟄笑道。
大家又轟的一聲笑了，於驚蟄講的
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